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上班族如何有效预防脱发问题呢?

在线咨询|预约专家 发布时间:2019-10-22 18:01:59 |点击次数:

   上班族如何有效预防脱发问题呢?前几天,一位95后发友后台向小新抛出了一个问题:上班族应该如何预防脱发呢?今天新生植发专家就和大家共同聊聊这个话题。

  科技的飞速发展给我们的生活带来了前所未有的便捷之外,同时也为我们的健康埋下了不少“隐患”。脱发,就是其中之一。调查显示,在电脑前长期工作、打游戏、使用手机看视频等,都被列为脱发男性的共同特征之一。此次参与调查的男性年龄在17岁到50岁之间,超过80%的脱发患者每天平均使用电子设备时间超过8小时。那么,为什么长时间使用电子产品会导致脱发呢

  基于工作需要,很多白领都有熬夜习惯,导致睡眠质量不高。不良的生活规律会累及肾脏,让肝的疏泄不畅、气血运送不佳,从而引起脱发;经常熬夜的人会影响肺部等脏器运作,导致气虚。由于气血少,加之脾胃的湿气阻挡气血无法运送至头顶,毛囊营养供应不足,最终导致脱发、头油、头屑等各类头发问题。

植发前后对比图

  “低头族”们可以尝试以下办法改善脱发:

  1、电脑桌上放几盆仙人掌。

  办公室白领每天面对电脑的时间至少在8小时以上,不妨在电脑旁放几盆仙人掌,仙人掌类植物可有效吸收电磁辐射,减少电脑对头发的伤害。

  2、选择合适的电脑摆放位置。

  研究表明:台式电脑的显示屏后部和主机的辐射较大。摆放时主机应尽量放在桌子下面,显示屏与人的距离最好在50cm-75cm左右

  3、每天喝2-3杯绿茶。

  茶叶中丰富的维生素A不但能合成视紫红质,消除电脑辐射的危害,还使眼睛在光线不明的时候看得更清楚。多吃富含维生素A、C和蛋白质食物,如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等可以合理解决电脑辐射带来的掉发问题。

  4、每天使用护发隔离,尤其是在上网前。

  使用电脑后,脸上会吸附不少电磁辐射颗粒,及时用清水洗脸,能将所受辐射减轻至70%左右。

  5、注意休息,每天睡眠时间至少7小时。

  充足的睡眠能让头皮和毛囊得到充分的放松,维持体内正常的脏器运转和血液循环,让养分及时输送到毛囊,毛囊健康头发才会健康。所以,成人每天必须保证7小时的有效睡眠。

  6、选对适合自己的洗护用品。

  每个人的发质都不一样,所以找到适合自己洗护产品很重要。比如油性发质要用弱酸性洗发水,中干性使用蛋白含量多的,头屑较多则尽量用磺胺类洗发水。现在的洗发水大多没有标明成分,购买前不妨先用PH试纸测试一下。

  7、保持科学的洗发频率。

  现在的社会环境污染严重,环境恶劣,很多人喜欢天天洗头保持清洁,其实这是一种非常错误的做法。科学的洗头频率应该是夏季2-3天一次,冬季3-5天一次

  8、多吃谷物、水果和豆制品。

  维生素A能维持头皮组织的正常功能,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸合成、抑制皮脂分泌有重要作用。长时间使用电脑的人,应多吃谷物、水果和豆制品及富含铁元素食物。

  9、戒烟限酒很有必要。

  研究发现:吸烟嗜酒是导致脱发的元凶。所以,有脱发征兆或已经脱发的发友,最好能远离烟酒。

  10、少用吹风机,避免过度染烫。

  无论发丝是粗是细,头发对热度都很敏感,需要温柔呵护。长期使用吹风机会导致头发干枯受损,引起脱发。市面上的染发剂烫发剂都会在一定程度上损伤头发,所以要尽可能减少染发烫发频率。

  上班族预防脱发的方法还有很多,今天小新就介绍到这,如需了解更多关于脱发植发的问题,欢迎咨询新生植发24小时在线客服。

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